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2010年9月28日 (火)

ダウン寸前

日曜日の夜nightから、ちょっと体調が変だぞ~(ノ_-。)

咽喉の奥の方が、何か詰まっちゃう感じがして、咳き込むし、頭痛annoyまでしてました

昨日の月曜日は、生きた心地もしないような朦朧とした状態での出勤・・・

やらなきゃならない事が、山ほどあるし、休めないし、月末だし~

自分が、一体何をしてるのか、解らなくなる寸前のパニック状態・・・

ようやく一日の勤務が終わり・・・    朦朧despairとした状態で運転して、やっとのご帰還・・・・・

食欲もないけど、どうにかこうにかやっとの思いで軽い夕食を取り、最低限度の事だけやって、お薬飲んで、早めに休んでしまいました・・・sleepy

夜中に、二度ほど目覚めましたが、トータルすると相当の時間、睡眠時間sleepy取れました

お陰様で、今朝は体調戻りました・・・notes

咽喉は痛いし、多少咳き込むけど、昨日の体調が嘘のように、今日は気分爽快shineです・・・

一日仕事してきて、夕飯もいつものように、美味しくdelicious戴けました

健康って、本当に大切!  睡眠時間も、本当に大切!

季節の変わり目、寒暖の差、睡眠時間・・・

体調管理に、ホント気をつけなくちゃね

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

お早うございます、

夏の疲れが出ましたね、お体ご自愛されてください。

これからすぐ寒くなりますよ。

投稿: ゴンタ | 2010年9月29日 (水) 08時43分

こんばんは。
体調はその後いかかですか?
今、風邪が流行っているようです。
私の周りでも風邪ひいている方が多いですよ。
気をつけてくださいね。
まずは、うがいと手洗い・・・そして、十分に睡眠をとってね。
お大事にしてください。

投稿: すいほう | 2010年9月29日 (水) 22時26分

気温の変化が激しくて
身体を合わせるのが大変です^^;

食事と睡眠が大事ですね。
多少のやり残しには目を瞑って
月末を乗り切りましょう!


投稿: 恋歌庵 | 2010年9月29日 (水) 22時48分

体調が戻って一安心しました。お互い気を付けましょうねwink

投稿: よっぴ | 2010年10月 2日 (土) 14時28分

ゴンタさん^^
ご心配頂き、ありがとうございましたm(__)m
もう大丈夫ですよ^^  ありがとうございます^^

投稿: aitan | 2010年10月 3日 (日) 08時02分

すいほうさん^^
ありがとうございますm(__)m
うがいと手洗いは励行してるのですが、睡眠不足が祟ったようです。
これからは、気をつけますね^^
ありがとうございます^^

投稿: aitan | 2010年10月 3日 (日) 08時04分

恋歌庵さん^^
そうですよね^^
仕事は、翌日に持ち越しても大丈夫なものはそのようにしてます
睡眠不足が、原因したようです
これからは気をつけます
ありがとうございます^^

投稿: aitan | 2010年10月 3日 (日) 08時07分

よっぴさん^^
ありがとうございます^^
睡眠不足が祟ったようです
これからは、気をつけますね
ありがとうございます^^

投稿: aitan | 2010年10月 3日 (日) 08時09分

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